标签：鸡蛋

来源：易有料 梧桐 8个月前（09-07） 374浏览 0评论

鸡蛋作为生活中随处可见的食材，经常出现在人们的餐桌上。鸡蛋中富含优质蛋白质，卵磷脂，卵黄素等多种对身体有益的营养成分，是一种营养价值非常高的食材。成年人每天早上吃1~2个鸡蛋，既能满足身体一天对蛋白质的需求，鸡蛋有很强的滋补效果。其中含有的钙，铁，锌...