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2014年10月的内容

生活随笔

香港卫生署:建议每天吃一碗水果

梧桐 10年前(2014-10-02) 14813浏览 0评论

营养学家总在提醒我们,每天要吃新鲜的水果。那么到底每天吃多少合适呢?近日,香港卫生署给出了明确的建议。香港卫生署中央健康教育组指出,每人每天应进食最少两份水果,总量控制在一碗的容量,即240毫升左右。每日两次,每次一份是半碗的量。一份可以为2个小型水...